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林归黎：“……”

“时间不练习，退步是很正常的，所以今天的俯卧撑训练是我特殊设计过的。”

何厉琛：“每天都会消毒，很净。”

只不过，完之后得很急。

林归黎：“啊这，地上不净吧？”

林归黎真的累惨了，她想了想，努力辩解：“那是以前，你看我现在换了个，而且这么时间没有过，肯定不行啦，我们换个其他的动作吧——”

第236章 俯卧撑

他的动作倒是很贴心，但是上他的话……

何厉琛的特殊设计，肯定很变态。

这踏是特殊设计过的训练？

特殊设计过的？

林归黎坐在地上，呼急促，额不停地冒汗。

何厉琛：“一会儿我躺在地上，你在我上俯卧撑，如果你撑不住了倒在我上，就要任我置。”

这特么是完全不给她装柔弱的余地啊！

何厉琛表现得很有耐心的样，竟然要言传教了。

何厉琛走到架前拿了巾递给了林归黎。

虽然没贴着，但这样的距离比直接贴上来还要让人尴尬。

何厉琛这次直接推着她的肩膀将她摁在了地上。

林归黎笑，企图蒙混过关：“哈哈，是啊，好像不太理解，还是别搞那么复杂了，直接俯卧撑好了。”

林归黎：“……”

“好像是有些复杂，我来给你示范一吧。”

林归黎老脸一红，还没来得及说什么，何厉琛已经开始动了。

躺了一个人，俯卧撑的时候难免要发生，虽然只是很短暂的几秒钟……

靠，她怎么忘记了何厉琛看过她所有的采访和节目。

“躺。”

何厉琛：“你可以，我见过。”

这分明就是特殊设计过的揩油环节吧！

林归黎满问号地看着何厉琛，何厉琛却仍然淡定。

何厉琛从容不迫地说了自己的安排。

何厉琛扫了一林归黎的，淡声吩咐：“你躺。”

林归黎正准备坐起来的时候，何厉琛已经将双手撑在了她的两边，整个就这么笼罩在了她的上方。

“现在可以休息三分钟，三分钟之后俯卧撑。”

林归黎：“？？？？”

“什么特殊设计？”林归黎警觉地问。

他蹲在了林归黎面前，淡声问：“没理解意思吗？”

她的任务。

听到这几个字儿，林归黎心顿时涌上了一不祥的预。

大大的睛，满满的问号。

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揩油竟然还能说得这么义正言辞的，凸(艹皿艹)！

林归黎接过巾了一把汗，哭无泪：“啊~俯卧撑我不行。”

何厉琛比林归黎了不少，林归黎这样躺在他，整个人显得小无比。