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大概十多分钟后。

手肘上的酸痛明显消失了。

姜云君也不由得谢系统送来的方，只要一想到能够真正有效的帮助到更多人，心里也不免得受到了一丝藉。

当晚。

她给老家的父母打了电话，简单的表示在训练，过年就不回去了，安抚了他们之后，姜云君又给郭发了个信息。

询问了一最近厂里面药膏生产的况。

郭表示，药膏的手续前段时间就已经办理齐全了，现在生产也步上了正规。

除开供给国家队以外，也开始在他名的那些药店里开始销售了，并且反馈特别好，都没有什么推广销量就已经暴涨了。

了解了这些况后，姜云君和他商量了一，从批供给药店的货里，分一些寄到她现在所在的训练基地。

知她有训练，郭快的答应了来。

……

翌日。

姜云君去了训练中心。

这里是女单人的训练场地。

一门，她看到六七位态优的运动员在冰上练习，秦教练见她来了，招了招手。

“今天先来测测你的基础能平。”

说着，他把姜云君带了另外一边。

后者在四周环顾了一。

这里和昨天钟教练带她的能训练地方布置的差别不大。

所有基础能训练都大同小异，对于经常训练的人来说，没有难度。

“听说你昨天的能训练过关了，今天我就不给你演示了，你自己去一遍。”

秦教练比昨天的钟教练要威严不少，看起来分外严格。

姜云君也不废话，上前就一一了起来。

这些能训练的项目她的确不在话。

不多时，她轻轻松松的完了。

“教练，我完成了。”

“勉勉。”

不咸不淡的给了这么一句，秦教练又带着她到了另外一边。

“现在开始行专项训练。”

的专项训练，姜云君没有接过，但她全程认认真真、仔仔细细的看了秦教练的每一个动作，尽量琢磨着其心。

也不知是想要测测她的极限，还是什么其他的原因，在把全项目都了之后，秦教练看着她，平静的问着。

“你应该都学会了？”

第359章 她有整箱

“有悬，我会尽量的。”

姜云君一边回答着，一边快速的在脑里重温了一遍刚刚所看到的动作。

在秦教练的神示意，她站了过去。

顺着脑里的记忆，她开始依着顺序练习了起来。

前面几个动作比较简单，也是越到后面越难，后面还有考验协调能力、柔韧能力等等。

好在她之前练习柔的时候，这方面的训练没少，现在虽然有些生疏，但问题不大。

随着姜云君磕磕的往后面把所有的动

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