奥运金牌是我的[huahua] 第55节(1/3)

《乐岛》的编排置里，重复的这两个“颜”，就是丛澜的3t和3a。

她3a的成功率很，放两个3a完全是在能力范围的，所以于谨肯定要保证3a能够两个去。

另外的一个三周，两人纠结了一阵，最后给了3t，所以丛澜才能放来3lz3t和3a3t。

上赛季《黑天鹅》中排的是3lz2t，两周单独算，不占用三周的3t名额，故而将第二个“颜”分给了单的3lz。

所以在连和单上，上赛季的自由是32+三周，这赛季的是33+2a。

这两编排都是没有问题的，只要计算好分数就行了。

不过编舞师和教练最先考虑的，还是选手的技术平。

像是《乐岛》里之所以放2a，是因为到了末尾快结束，丛澜的力消耗大，一个两周对她而言没有任何难度，可以确保获得这个跃的分数。

3lz3t+2a是134分，3lz2t+3lz是133，还可以多赚01分。

珍贵的分数，别说01了，001都能决名次。

跟排兵布阵一样，教练需要据选手的能力，来编排最大效益。

于是，在接来的四分钟，丛澜向大家展现了力与的究极演——

右足向后的外刃结环步后，丛澜接了个左脚的冰，顺势转，莫霍克，她在三次后压步以后将冰的速度提了上来。

转三、叉步、夏赛步……一串难度步法之后，在连续的两个转三后，丛澜脚冰刀变刃，了3lz的弧线。

她在不足两秒的时间起，3lz3t跃然而。

落冰后，她用转三，再接外刃大一字，换小，继续步伐。

这个连很突然，而且没有行跃前减速，就是直接转三后的弧线起，转三最后是刃，变刃之后丛澜起时压了个大外刃3lz。

的冰刀行在方向上分前、后，用刃上分、外，这样一来，就有四组合方式。

行时候的转也分逆时针与顺时针。

极少数选手之外，大家的跃都是逆时针的，所以用逆时针的转跃会更方便一些，如果用顺时针接跃，显而易见，难度会提升许多。

而刃行之后变刃，再接外刃3lz，则是多了一步，同时也等于提了跃的难度。

再者，女单在超待机后起，丛澜步法完随即起，减少了3lz之前的弧线行，难度亦提升了不少。

就像是别人需要助跑一段距离去完成三米远，丛澜小步迈直接三米远。

她少了这段“距离”，就可以将这些时间用来自己的编排舞步，丰富节目容。

因此，虽然都是用转三接3lz，难度也是不一样的。

v大于10分的，被冰迷统成为级三三，能有这个称呼是因为连难度。

3lz3t比不上3a3t的难度，可是，3a本就是女单里的逆天之难，不好这样对比的。

3a之，3lz的分值最。

短节目中，有人幸运地见到了jr赛场上的第一个3a3t连，他们没想到，丛澜居然还能有3lz3t的技术储备！

这是现今活跃在成年组的一个连，因盐湖城女单冠军而名，她借助这个跃实现了一

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>