第383章 训练与感悟（二）(1/3)

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esp;&esp;萧云龙推开训练室的门走了去，一就看到了云正在带领着龙飞、方侯、张伟、陈德胜等保安的成员正在积极努力的训练着，他们火朝天，勤奋不已，都在压榨着自己的潜能，以便于将更大的潜能激发來。

esp;&esp;甚至吴小宝也在场中跟着训练，先前他受伤，骨折断过，因此错过了萧云龙指导保安最初的训练。现在吴小宝的伤势早已经彻底痊愈，所以他也加到了训练当中，由云來负责他的训练况。

esp;&esp;毕竟吴小宝的训练度跟其他人不同，他需要从最基础的训练起。

esp;&esp;“他妈-的，你们倒是越來越像样了…我很兴…”萧云龙走來，张就说。

esp;&esp;“萧教官……”

esp;&esp;“萧教官，你來了…”

esp;&esp;一声声蕴着惊喜的声音传來，云、龙飞、方侯、吴小宝等人全都转过來，看向萧云龙的目光充满了激动之。

esp;&esp;“别停來，继续训练。我过來跟你们一起训练。”萧云龙笑着。

esp;&esp;“萧教官要跟我们一起训练？哈哈，那我们就算是想偷懒都不行了。”方侯笑着。

esp;&esp;“你小还想偷懒啊？要不要给你单独开开小灶？”萧云龙笑着。

esp;&esp;方侯连忙摆了摆手，说：“我哪敢啊，只是嘴上说说而已。不过有萧教官在，我们将会更加的充满动力与激。兄弟们说是不是啊？”

esp;&esp;“那是必须的啊…”

esp;&esp;龙飞他们大笑着附和说。

esp;&esp;萧云龙一笑，他说：“继续训练吧。在我中，你们的力量层次还不够，等你们自的力量度上來了，我会教给你们更大的搏杀术。至于小宝，你训练的时间比较晚，所以你有什么不懂的，可以过來询问我。”

esp;&esp;“是，萧教官。”吴小宝，语气激动的说着。

esp;&esp;萧云龙督促云、龙飞他们训练，而他自己也沒有闲着，他双手分别拿起六十斤重的哑铃，独自走到一个区域开始练习。

esp;&esp;萧云龙双手握着两个都是六十斤重的哑铃，而后开始平直的拳…

esp;&esp;呼…呼…

esp;&esp;萧云龙每一次平直的拳都刮起了一阵猛烈无匹的劲风，且拳速极快。这让人难以置信，仿佛他双手握着的加在一起足足有120斤重的哑铃宛如无般，丝毫不影响他的拳速度。

esp;&esp;只见萧云龙右手握着哑铃朝前一拳平直的推，接着猛地收拳而回，在这个过程中，他手臂上的肌正在不断地收缩绷，一收一缩间，他手臂上的肌正在照着他的意愿行着淬炼与改造。

esp;&esp;萧云龙就这样不知疲惫且又显得极为单调乏味的练习着，双臂一次次的拳，而后再猛地收回，再击，如此反复，周而复始。

esp;&esp;一个六十斤中的哑铃，换寻常人抬手拎着都很费劲，至于将这个哑铃给举起來平行于的推去再收回來，只怕沒有几个人能够得到。

esp;&esp;萧云龙却是在拳，双手握着分别六十斤重的哑铃在迅速的拳，这就惊人了，让人无法想象他自的那

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