195 陌生老人(1/3)

esp;&esp;清晨的朝懒洋洋地洒落来，藏蓝的夜幕正在缓缓消退，徐徐微风拂而过，不由自主就打起了冷颤，九月份的加利福尼亚依旧是炎炎夏日，但旧金山却已经嗅到了初秋的气息，难怪克-吐温（ark-a）说，“我所经历过最冷的冬天，是旧金山的夏天。”

esp;&esp;转之间，周三已经到来，甚至还没有来得及消化沉淀，短暂的休假时间就已经结束，常规赛第三周的比赛必须开始忙碌起来了。

esp;&esp;今天将是无比繁忙的一天。先是媒公开日，再是“旧金山纪事报”的拍照时间，接着是恢复训练，然后是球队所有球员齐聚一堂，观看第二周的比赛录像——

esp;&esp;虽然说，昨天陆恪就已经费了大半天时间观看比赛录像；但，这是球员的个人备战。今天则是球队集备战，分析战术、分析合、分析得失，诸如此类等等。

esp;&esp;经过两周的适应，陆恪现在正在慢慢地调整自己的训练时间安排，据球队、据赛程的差异，周一到周五，每一天的训练安排都必须相对应的调整。

esp;&esp;比如今天是周三，早晨起床之后，陆恪没有立刻开始剧烈运动，而是先在跑步机上慢跑二十分钟，然后开始运动，引向上、双杠曲臂支撑、俯卧撑，每个分项三组、每个分组十五到二十次；接着是一万米变速耐力跑，回来之后，前往训练基地，开始力量训练。

esp;&esp;整而言，今天，陆恪将日常训练任务分为三个分，分别在一整天的三个不同时段完成。不仅可以合球队的计划，将球队训练与系统任务互补互助；而且还可以适应周三的“恢复训练”基调，将训练度稍稍放松来。

esp;&esp;当然，适应职业联盟是一个漫的过程，现在仅仅只是两周时间，计划安排势必还有不合理之，伴随着经验的累积，渐渐就会轻车熟路了。

esp;&esp;换好衣服、换好跑鞋，离开家门，准备开始今天的变速耐力跑，沿着斜坡，脚步开始慢慢地提速，一路往上，以爬坡模式开始调整呼，但仅仅跑半条街区，在街与街错的十字路，陆恪的脚步就停了来。

esp;&esp;路边坐着一位白发苍苍的老人，脚边放着一木制拐杖，手里拿着一块蓝的手帕，正在拭着额的汗，略显苍白的脸看起来正在经历着的折磨；他甚至顾不上自己那灰的定制西装，盘坐在地上，气吁吁。

esp;&esp;“先生，需要帮忙吗？”陆恪退了回去，蹲来，关切地询问到。

esp;&esp;此时不过七而已，凉飕飕的空气在肤表面刺激起了一片疙瘩，街之上没有太多行人，工作日的清晨才刚刚苏醒，宁静而凛冽的气息在生活街区之间淌着。看起来，这位老先生正在早晨散步过程中，意外地遇到了一麻烦。

esp;&esp;老人没有说话，而是有条不紊地调整着呼，呼，再次呼，然后那张写满沧桑和皱纹的脸颊之上，浮现一个无奈的自嘲笑容，“生老病死，岁月回，到了一定年龄之后，就开始抗议罢工，不少零件都问题了。”

esp;&esp;“我以为，

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