341 力量收获(1/3)

esp;&esp;常规赛第一周，旧金山49人在主场击败了西雅图海鹰，陆恪收获了十五个基础数，同时还得到了四分卫训练包——力量训练；在那之后，日常训练任务就发生了翻天覆地的改变，从训练周期到训练计划，再到训练任务，全都焕然一新。

esp;&esp;其中最直接的分就是，力量训练的分项大大增加了；另外，瑜伽的分项训练也得到了一步提升。

esp;&esp;简单理解来看，陆恪需要增加重，需要增加力量，一步提升对抗的能力；但陆恪终究是一名袋四分卫，不能太过笨重，柔韧和灵活依旧是他完成传球的重要保障。于是，力量和瑜伽训练都同步得到了重视。

esp;&esp;今天，常规赛第五周落幕之后，陆恪此时才注意到，可以使用的基础数不是十七，而是十八——又是一个日常训练任务周期的结束，自然而然地，陆恪清完毕之后，再次收获了一个基础数。

esp;&esp;除此之外，这也意味着，展开力量训练和升级版的瑜伽训练，刚刚好过去了四周时间。正如小七所说，日常训练是一个期任务，除了收获基础数之外，陆恪自的理素质也会相对应地得到改变，现在，这一的训练成果，来到了收获的时刻。

esp;&esp;“我知。但，以前的收获周期都比较，这一次才不过一个月，不是吗？”陆恪没有详细地计算过，因为日常训练已经渐渐地成为了一习惯；但可以确定的是，除了基础数的叠加之外，素质的各项分数自然地获得理的步，至少需要半年的持不懈，乃至更的时间。

esp;&esp;小七的回答也简单明了，“因为系统任务作了调整。”

esp;&esp;之前，日常训练任务的主要侧重还是陆恪的四分卫技术，集中的力量训练，就是过去一个月的时间。现在，力量训练的成果也得到了现。

esp;&esp;首先，最为喜人的就是素质，之前一鼓作气地叠加到了七十分之后，现在短短一个月时间里，再次增加了一，可以明显觉到对抗能力的上涨。

esp;&esp;其次，力量增加了两，六十一变成了六十三；投掷力量也增加了一，七十九变成了八十。

esp;&esp;再次，爆发力也增加了一，七十来到了七十一。

esp;&esp;然后，捷从七十一变成了七十二；跃则从五十变成了五十一。

esp;&esp;最后，同时也是最为意外、最不可理解的意志力，八十分变成了八十一分。力量训练可无法锻炼到自己的意志力，难是因为瑜伽训练？

esp;&esp;毋庸置疑，整个提升是全方位的，前前后后一共提升了八个数。这不是基础数的叠加，而是理属的实实在在变化，“小七，可以解释一吗？”陆恪提了自己的疑惑，即使是一个月的集中训练，如此增也不合常理。

esp;&esp;“这是一个量变过渡到质变的过程，过去一年的累积，在数据之上现得相对有限；但是打破了素质天板之后，一个月的集中训练，相关数据都得到了提升。”小七的解释非常详细，“至于意志力，则是因为持不懈地完成日常训练任务，尤其是过去一个月的力量训练，同样也是量变到质变，引发了数的增。”

esp;&esp;换而言之，其实过去一年的持和努力，陆恪的素质确实正在一一壮起来，只是始终没有破窗纸，数据之上的现相对来说有限，但实际况还是在悄然改变。现在集中训练之后，真正地爆发了来。

esp;&esp;在这之外，陆恪的重也相对应地得到了提升，现在已经昂首阔步地来到了九十公斤，比起之前来说足足增

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