280 长寿的秘诀(1/2)

当大家都围着金大山问这问那的时候，华天成悄无声息地走了病房，来到外面一个凳上休息。

等坐后，华天成从上掏一张纸巾，将自己脸上的汗了，然后闭目养神。这次施针用去了他很多的功力，加之昨天晚上和亢晓艺有了一次秘密|合，还没有完全恢复过来。刚才的施针比那事还要费力，需要两天的时间才能恢复平时的状态。

老院一看华天成不见了，就赶走病房，看到他一个人孤零零地坐在过的凳上，于是就走到华天成的边，用手拍了拍他的肩膀说：“华医生，辛苦你了。你让我再次大开界，我年近甲，能在这个年龄亲看到你给好朋友施针，这是我的荣幸。你小小年纪能有这样的医术，确实令我惊叹不已。”

“老院，过奖了。只要有好的老师，谁都能成才。”说完华天成抬近距离地看了看老院。只见老院白发如雪，但他面红|，眉却黑如墨一般。黑眉梢还了一撮的眉，往垂着，让人不由地想到寺院里的老方丈。老院神明亮，神矍铄，满嘴的牙齿没有一颗掉的。脸上也很少有老年斑现，一个快六十岁的老人，能保养成这个样确实不容易。

华天成突然开问：“老院，你父亲最少活过九十岁以上吧？”

“华医生，你连这个都能看得来？”老院惊讶地看着华天成问，华天成笑了笑说：“一个人的相貌可以看他祖辈的年龄，您将来活一百岁没有问题。您是一个寿相。”听完华天成的话，老院乐呵呵地笑了。

“华医生，我实话告诉你，我老父亲活了一百零二岁。”当老院说完这句话后，华天成接着问：“那你能告诉我，你父亲寿的秘诀是什么？现在的人，最关心的就是寿，希望自己能命百岁。你可别太保守啊，我想听一听你的见。”

老院想了想说：“一个人想寿，第一个就是要有放松心，态度积极。也就是不要让自己一直于焦虑的状态，要有一颗积极的心态。

第二个就是要作息规律，经常熬夜会诱发许多疾病，晚上是休息的时间，白天工作了一整天，你晚上还让连转，就会受不了，和机是一个理。现在的年轻人和中年人都上网，每天抱着手机看，白天看晚上看，期以往，就会加重肝脏的负担。肝脏得不到休息，就会诱发肝，甚至肝化，以至于最后肝癌的产生。

第三个就是，饮清淡，合理搭。现在的年轻人许多都吃，但现在的羊很让人担心。尤其是，三十五天的就宰掉了，这些打激|素大的，吃了对成年人的影响不是很大，因为成年人的骨骼已经形成，但对未

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