第141章 锻炼(1/1)

锻炼

裴聿有些尴尬，连忙说：“就这个姿势，持20秒，休息40秒，循环3次。”

跪姿平板支撑比平板支撑容易，陆丞很快好，问裴聿一步什么？

“选些温和式，15分钟后，慢跑30分钟。”

瑜伽方面，陆丞比裴聿懂，裴聿不太清楚那些动作叫什么？于是让陆丞自己选，简单放松后，再有氧。

陆丞婴儿式时，特意选好方向，脑袋朝裴聿，免得他又兴奋，冤枉自己勾引他。

裴聿看着陆丞线条畅的脊背、翘起的，去跑步机跑步，心中默念：什么都没看见、什么都没看见……

二十分钟后，裴聿从跑步机上来，让陆丞快走，完再跑，30分钟左右，量力而行。

灰宝睡醒了，慢悠悠撑起脑袋，用爪蹭蹭脸，迷迷糊糊伸懒腰……

裴聿过去，摸摸灰宝的耳朵：“宝宝睡醒了？爸爸和爹地都在锻炼，灰宝也要运动，走！爸爸带你去隧里玩！”

灰宝刚开机，伸开四肢舒展，心咆哮：不去！不去！我不去！

但他只是只胖兔兔，本打不过爸爸，被爸爸制抱到隧，开始装死。

裴聿在另一侧放好草，灰宝不想动，但熟悉的草味，让他异常放松，注意力被引，钻隧找吃的。

裴聿从柜里取可拆卸呼啦圈，安装好后，手里拿着兔粮诱惑：“灰宝乖，过来，爹地这里有兔粮，宝宝想不想吃？”

灰宝弹起，钻过呼啦圈，抬看裴聿，裴聿递给灰宝一粒，笑着夸赞：“宝宝真，再来！”

灰宝着着，发现不对劲，刚开始，每一次，爸爸就给一粒兔粮，现在好多次，才给一粒。

裴聿见小家伙不动了，连忙哄：“宝宝怎么这么？再两，爸爸给一粒兔粮，来！”

灰宝一次，裴聿说一，再一次，裴聿说三，又一次，裴聿说四……

陆丞在跑步机上，差笑声。

灰宝着着，发现不对劲，背微微弓起，狠狠给裴聿一脚。

裴聿摔在地上，胳膊被踹红了：“灰宝！给我过来！”

陆丞关掉跑步机，去看裴聿：“老公，你没事吧？”

裴聿拍拍，让他别担心，随后把灰宝抓起来问：“爸爸是不是告诉过你，不许踹人！”

灰宝蹬蹬，觉得不对！

爸爸说不许踹爹地，不是不许踹人，他没踹爹地，没错事，是爸爸傻，自己说的话，自己都记不清。

裴聿把灰宝放兔笼，准备晚上再带他来放风，灰宝刚刚运动很久，裴聿把兔粮递过去：“灰宝乖，不许生气，想不想吃兔粮？”

灰宝立即凑过去，只要有好吃的，他就不生气，他要吃！

裴聿知自己骗兔兔的行为有些不德，于是给灰宝两粒，摸摸他的小脑袋：“小胖墩，玩去吧！”

灰宝吃完，蹦到壶旁边喝，粉的小在珠上来回，耳朵支着，茸茸的，看着十分好。

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