蹲
,在起跑
上找好两只脚掌的位置,
用力,蹬
去,跑
去。
光是起跑
就练了5天,周三加上了中途的慢跑2公里。
场是400米的跑
,2公里是5圈,跑起来其实不太累,周瑾纶说她天生就能掌握好换气节奏,这跟天赋有关,也跟肺活量有关,还给她专门测了一
肺活量,惊讶她瘦瘦的,肺活量居然不小,能赶得上
中生了。
周日不训练,周瑾纶说这是让她有个缓冲,就是专业运动员也不需要每天保持
度训练,更何况她刚开始训练。
张丽这几天也没说什么打击人的话,学校离她上班的超市很近,都不用过
路,张静放学后顺着人行
,6、7分钟就能走到超市,其实说起来是不需要人专门接放学的。田薇薇现在每天
午训练到4
半,然后
放松
,5
半跟田亮回家,葛培华帮她拿回
午发的作业本,俩人在一起
作业,7
吃饭,吃过饭再
1小时作业,然后洗澡睡觉。
小学作业对她来说
本不是问题,就是
全对也不是问题,因为课程没什么难度,作业、考试完全可以达到全对,在田亮和张丽来看,大女儿这是“开窍”了,心里其实是很
兴的。
到了第二周,周瑾纶验收了她起跑的姿势,觉得不错,已经基本掌握起跑的正确姿势,接
来就是要提
起跑速度了。
起跑速度的提
是跟
力有关的,她还是个孩
,没法跟成年人相比。周瑾纶为她安排的训练计划也很是循序渐
,慢跑
度逐渐加码,几周后,加到慢跑4公里。
4公里,10圈而已。
*
运动量猛增,田薇薇的
量也迈上了一个新台阶。
平时一小碗的
量,现在直接上了大两号的碗,吃的只比田亮少一
。几周时间,成果斐然,小脸圆鼓鼓的,脸
红
,胳膊
儿都
了,还是很结实的肌
。
个
也
了,最显著的便是9月穿着还正好的
,10月底就到了脚踝上。
“哎呀!个

了,脚也
大了,又得买新鞋新
。”张丽虽然一副嫌弃的
气,但实际上也是
兴的,“
看着就
成大姑娘了。”
“妈,我也想买新
新鞋
。”张静赶
说。
“你的
又没短。”
“我想要新衣服嘛。”张静撅着嘴。
这孩
,从来不吃亏,
有什么,她也要有什么。
家里经济
况一般,没什么钱,但也衣
无忧,多买几件衣服一两双鞋没有什么压力,张丽说着两个女儿买衣服买鞋的事儿,便说也要给当家的买几件衣服。
田亮摆摆手,“我有衣服穿,只要不是破了就行。”
“爸,你里面的背心都破
了,你老说穿在衬衫里面不要
,可万一要是被人看到,人家不会说你穷得没有好衣服穿,会说妈妈太抠,不给你买新衣服。”
张丽意外的看了一
女儿,“小薇说的不错,别人又不知
是你不要,会说我抠门,你的面
是面
,我的面
也是面
。”
田亮便笑,“好好好,你说的对,小薇也说的对。你看着买,该买的就买。”
田薇薇说:“周老师说,像我这个年纪的学生会有很多比赛的机会,但都要到明年
天了,正好现在抓
时间训练,到明年4月我就训练了半年,也是可以
成绩的时候了,可以去运动会上跟别的孩
比一比。”
“哎,对,我看可以。哎,张丽,我听说那些比赛都是有奖金的。”
这
可算是勾起了张丽的兴趣,“是吗?都是什么比赛?有多少奖金?”
“听说前三名和团
前三名都有奖金,明年4月正好有一个市级的中小学生运动会,要求是——要求是什么来着,小
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