不装了我是厨神我摊牌了 第568节(2/2)

看着师兄这凄惨模样，林旭心里不由叹息一声，弱果然不适合练这危险的健项目啊。

“舅舅说健房最燃脂的方式是战绳，就是甩大绳，几分钟消耗的量比慢跑半小时都多，我爸就想试试，结果没甩好，被坠趴了……”

战绳？

他刚准备说等会儿蒸好给师兄拿来几个尝尝鲜，谁知谢保民冲大伸了胳膊：

因为专业的战绳很重，加上度一般都十几米甚至二十米，需要调动全的力量才能甩起来。

“夫你要咬牙住……”

到了楼梯，看到师兄谢保民在大的搀扶一瘸一拐的走了来，后面跟着想笑不敢笑的谢宇飞谢宇航，以及满脸无奈的苏佩佩。

“别激动别激动，先歇歇气……”

“医生说得对，这会儿需要慢慢活动一，让韧带复原，一直坐着并不好，大，扶我起来再走几步试试……”

说完他扭脸看着谢宇飞问：

那次也是差被绳带趴，幸好经常打篮球，能不错，才勉撑住。

这玩意儿看似很简单，好像跟小时候和邻居家小孩儿玩的大绳一样，把两绳甩来甩去就行。

第三百二十五章 快，快扶我起来试试！超简单的醉蟹法！

这不是好事儿吗？

一不小心绳就会脱手，或者脆被惯带倒。

林旭说：

谢保民笑了笑：

“你给我闭嘴！让你给我推荐健方式，没让你推荐自杀方式！”

林旭之所以对这玩意儿很了解，主要是上大学那会儿，他在学校材室领教过战绳的威力。

啧，都这样了，咱就别撒狗粮了吧？

你们可真会选啊。

他指了指自己的说：

林旭说：

这儿其实不算难，难的是甩起来后，整绳会在惯的作用，形成一大的拉力。

战绳能迅速燃脂的原因就在这里，甩动时全肌不仅要调动起来把绳甩得像波浪一样，还得对抗来自绳的拉扯力。

为一个打工人，你应该到开心才对啊师兄。

林旭在厨房转了一圈，准备楼去卤品看看。

但难度却非常。

这么凄凉的吗？

“那甩大绳本就是锻炼……”

“我想健，但差健成铁拐李……千万别听育生的健建议，那不是健啊，那是自尽！”

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谢保民，有些沮丧的说：

谢保民摆了摆手：

林旭也顾不上去卤品了，搀扶着谢保民坐在楼梯旁供人休息的临时座椅上：

剁，剁成碎末后去掉里面的纤维，就能获得很完的姜蓉。

“还不是被伱惯的了嘛。”

“让你嫂带孩上去吃吧，我就不上去了，等会儿随便给我吃的就行，我这嚯嚯的疼，不想再折腾了。”

“你爸这是咋回事啊？”

苏佩佩掏纸巾，一边丈夫脸上的汗一边说：

“师兄，你……你还好吧？”

见到师弟，谢保民脸上了一抹凄凉。

“别跟我提大绳！不什么绳，今天我都不想再见到！”

“刚刚不是在医院查过了嘛，只是拉伤了韧带，并没有大碍，休息两天就能好……咋越来越气了呢？”

“楼上正蒸大闸蟹呢，都是最级的品质，要不……”

不粤菜里吃白切还是三角一带吃虾蟹，都离不开姜蓉的参与。

“楼上有我的心，师兄要不去楼上歇着吧，正好尝尝我的手艺。”

林旭诧异的看着这一幕：

“幸好最近二号楼没接待任务，否则就这一瘸一拐的模样，领导们肯定会给我放假的……”

放假？

这力量迅猛而直接，没有防备或者准备不足的况，很容易就会被带倒。