第1408章 训练计划(2/3)

esp;&esp;“今天的训练容如，主要是训练你们的能耐力。第一战士队伍背负80公斤负重袋，第二战士队伍背负60公斤负重袋，第三战士队伍背负50公斤负重袋。跑五公里，跑完之后行50次来回铁网攀爬。最后是行来回两千米的泥浆爬行训练。全都明白了吗？”

esp;&esp;“明白！”

esp;&esp;残的余晖映在了群山之间，有血的壮观之。

esp;&esp;女王军的战士在萧云龙的一声令开始行动了起来，他么全都遵照萧云龙所说的去训练，背起负重袋，开始行跑。

esp;&esp;“好，现在开始行动！”萧云龙沉声说着。

esp;&esp;这个基地他已经视察过，极为广阔，备的训练场也很多，拥有着各先的训练辅助的材。甚至在岛屿的东西侧上还建造了一个小型的战场区域，可以让女王军的战士行对战演练，这对于训练女王军战士自然是极好的。

esp;&esp;萧云龙划分成的三批女王军战士已经开始前往各自的训练场地中，安东尼奥、黑刚、艾、里特等这些战士统领全都集中在了有过实战经验这一批战士中，称之为第一战士队伍。20岁以上的女王军战士为第二战士队伍，20岁以的女王军战士为第三战士队伍。

esp;&esp;萧云龙大声喊着。

esp;&esp;首先需要训练的就是能耐力，通过刚才与安东尼奥他们的比试中，萧云龙发觉安东尼奥这些大统领战士的能存在着严重不足，他们尚且如此，其余的战士可想而知。在能的训练过程中，也会相应的激发他们的耐力，接着在辅以力量速度方面的化训练。

esp;&esp;确定好了训练的容跟方向后，萧云龙开始着手安排训练。

esp;&esp;因此即便是辛苦一些，萧云龙也是认为值得，只要把他们都培养来，那对他而言就是最大的回报了。

esp;&esp;并且，这个年龄段的战士正是在成的阶段，如果这时候能够得到系统的训练，再过几年他们将会是一支极为优秀的英战士。

esp;&esp;三支战士队伍同时训练，意味着萧云龙需要在这三支战士队伍的训练场中来回跑，不断地指导他们。

esp;&esp;第一战士队伍还好一些，毕竟他们都是较为成熟的战士，只需要稍微的提醒就能够醒悟。其余两支战士队伍则是需要费一些时间力，特别是第三支战士队伍，当中有些战士才十六七岁，指导他们起来就需要更耐心的去指导。

esp;&esp;也直到日落西山，女王军的训练容才结

本章尚未读完,请击一页继续阅读---->>>

esp;&esp;一个个女王军战士齐声大喊。

esp;&esp;萧云龙跟上，不断地大声喊声，让这些战士跑快一，同时指导他们呼之法，如何控制住自己的呼频率，如何最大限度的保存自的能。

esp;&esp;在萧云龙的训练系中，能是放在首位，历经过无数战斗的他很清楚，能的弱决定了一支战士队伍持续战斗的能力。倘若能不足，非但无法行持续战斗，即便是一场战斗来，能消耗之，各方面的反应机能也会现大幅度的降，那可是极为致命的。

esp;&esp;不知不觉，已经是日落西山。